Ízkavalkád a köbön - Szedres-nektarinos-banános smoothie
A Smoothie-t eredetileg kizárólag gyümölcsök és tört jég keverékéből állították elő, de ma már éppúgy megtalálhatóak a tej vagy joghurt alapú italok, sőt, akár a mézzel és egyéb szirupokkal ízesített fajták is. Kóstold meg ezt a nektarinos, szedres, banános finomságot!
Hozzávalók
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
-
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is! - 2 nektarin (feldarabolva)
- 1 banán (darabokra vágva)
- 180 gramm natúr joghurt
- 3 dl tej
Elkészítés
Mossuk meg jól a gyümölcsöket, majd a nektarint vágjuk kockákra, a banánt is vágjuk darabokra. Ezután dobjunk bele mindent a turmixgépbe és jól turmixoljuk össze a hozzávalókat.
Ennek a smoothie-nak igen kedvezőek az élettani hatásai, hiszen növeli a teljesítményt, hozzájárul a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly fenntartásához, és még a vérképzést is támogatja.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Katalin hercegné karácsonyi koncertjén természetesen jelen volt Vilmos herceg, valamint három közös gyermekük is, a bájos família láttán pedig a népszerű testbeszéd-szakértő szokatlan dologra lett...
Lifestyle
Fény derülhet a Nyilas egy titkára. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Felejtsd el a klasszikus parti ruhát – Demi Moore csillogó nadrágkosztümje maga a modern, ünnepi elegancia csúcsra járatott formában.
Sztárok
Ha egyszer III. Károly búcsút int a trónnak — akár halálával, akár lemondással —, akkor Vilmos herceg veszi át az uralkodást, és vele együtt a királyi család arculata is gyökeresen megváltozik.
Lifestyle
A Halak számára 2026 érzelmileg felkavaró, mégis rendkívül tanulságos év lesz, amelyben szerelem, pénz és egészség terén is nagy fordulatokra számíthatnak.
Utazás
Ha valaha már ragadtál a reptéren, mert törölték a járatodat akkor pontosan tudod, mennyire stresszes tud lenni ez a helyzet – de van néhány tipp, amivel megőrizheted a nyugalmadat.
