5. nap
Hozzávalók:
- 2 db alma
- 1 db citrom
- 1 db banán
- 2 marék spenót
- 1 csipet fahéj
- 1 dl víz
Elkészítés:
Miután megmostad a hozzávalókat, hámozd meg az almát, a banánt és a citromot. Vágd ki az alma magházát és szedd ki a citrom magvait. Ezután a többi hozzávalóval együtt szeleteld fel őket. Tegyél minden hozzávalót egy turmixgépbe és addig turmixold amíg pépes nem lesz. Díszítésként a kiöntött pohár zöld turmix tetejét megszórhatod még fahéjjal.
Fotó: 123rf.com
5. nap
Hozzávalók:
- 2 db alma
- 1 db citrom
- 1 db banán
- 2 marék spenót
- 1 csipet fahéj
- 1 dl víz
Elkészítés:
Miután megmostad a hozzávalókat, hámozd meg az almát, a banánt és a citromot. Vágd ki az alma magházát és szedd ki a citrom magvait. Ezután a többi hozzávalóval együtt szeleteld fel őket. Tegyél minden hozzávalót egy turmixgépbe és addig turmixold amíg pépes nem lesz. Díszítésként a kiöntött pohár zöld turmix tetejét megszórhatod még fahéjjal.