4. nap
Hozzávalók:
- 2 dl víz
- 1 db alma
- 1 db banán
- 2 csésze spenót
- 1 cm reszelt gyömbér
Elkészítés:
Mosd meg a hozzávalókat. Hámozd meg a banánt és az almát is. Vágd ki az alma magházát, majd a többi hozzávalóval együtt szeleteld fel. Tedd a hozzávalókat egy turmixgépbe és turmixold össze.
Fotó: 123rf.com
4. nap
Hozzávalók:
- 2 dl víz
- 1 db alma
- 1 db banán
- 2 csésze spenót
- 1 cm reszelt gyömbér
Elkészítés:
Mosd meg a hozzávalókat. Hámozd meg a banánt és az almát is. Vágd ki az alma magházát, majd a többi hozzávalóval együtt szeleteld fel. Tedd a hozzávalókat egy turmixgépbe és turmixold össze.