Evés utáni tiltólista: ha jót akarsz, ezeket sosem teszed meg teli hassal

3. Tea nuku, főleg, ha meleg

Ez az ital olyan összetevőket tartalmaz, melyek elnyelik az ételekben található értékes tápanyagokat. Továbbá meggátolja a vas felszívódását, ami vérszegénységhez vezethet. Persze félreértés ne essék, itt nem arról van most szó, hogy egyáltalán nem szabad teáznunk, a szabály inkább közvetlenül étkezés utánra vonatkozik.

4. Mint egy jóllakott óvodás

Az óvodában rászoktattak minket arra, hogy ebéd után alukálni kell a gyereknek. Pedig ez sem túl egészséges, bár néha tényleg jól esik. Mielőtt azonban teli pocakkal vetnénk bele magunkat a tollasbálba, gondoljuk újra a dolgot. A táplálkozás utáni szieszta azért nem előnyös, mert amikor lefekszünk, egyes emésztőnedvek visszaáramlanak a nyelőcsőbe, a savas anyagok pedig kellemetlen érzetet okozhatnak.

Fotók: Giphy.com