Haj- és bőrszépítő étel : Céklás-spenótos saláta csirkével, kecskesajttal, és dióval

Ez az étel nem csak finom, de biotint és B7 vitamint is tartalmaz, így nem csak jól laksz, de a hajad és a bőröd is megszépül. Készítsd el, és jótékonykodj a szervezetednek!

Céklás-spenótos saláta csirkével, kecskesajttal, és dióval

Hozzávalók

• 100 g cékla
• 1 ek dió
• 1 ek áfonya
• 100 g bébi-spenót
• 120 g csirkemell
• grillfűszer
• 30 g kecskesajt
• 1 ek balzsamecet

Elkészítés

Vágd a céklát kis darabokra, minimálisan aprítsd meg a diót, majd keverd össze őket az áfonyával és a spenóttal . Vágd vékony szeletekre a csirkemellett, szórd meg grillfűszerrel,ezután egy serpenyőben olaj nélkül süsd meg a kecskesajttal együtt . Ha elkészült, keverd össze a salátával, és tálaláskor finoman öntözd meg balzsamecettel az ételt.

Még két csodás csirkemelles receptért kattints a következő oldalra!

Fotók:123rf