Vitaminok hajhullás ellen: Próbáld ki ezeket, ha már semmi sem segít

D-vitamin

Számos tanulmány mutat összefüggést az alacsony D-vitamin szint és a mértéktelen hajhullás között. A 19 és 70 év közötti embereknek napi 15 mcg D-vitaminra lenne szükségük, a bevitel legjobb módja, ha sokat tartózkodunk a napon, valamint gabonafélékben, tejtermékekben, halakban gazdag ételeket fogyasztunk.