Ezt olvasd el az újévi fogyókúra előtt - 5 gyakori diéta tévhit, aminek mindenki bedől

Nem eszel gyümölcsöt - A fruktóz, azaz gyümölcscukor valóban szénhidrát, ami hizlalhat, azt viszont fontos leszögezni, hogy a gyümölcsökben emellett számtalan vitamin és rengeteg rost is van, ami szervezetünk számára nélkülözhetetlen, így a nap folyamán mértékkel mindenképp fogyasszuk a szezonális darabokat.