Toxikus optimizmus – Miért akadunk ki, ha valaki azt mondja: minden rendben lesz?

A negatív érzelmek betiltása önmagukban és másokban

A toxikus optimisták nem tudják elfogadni sem a saját, sem a mások negatív érzéseit. Ha szembesülnek mások szorongásával, ürességével, vagy depressziójával, lekicsinyelik a beszélgetőpartnerük negatív tapasztalatait, ezáltal elszigetelik magukat a kellemetlen belső érzésektől és azzal, hogy ezeket elfolytják, tudat alatt csak növelik azok jelentőségét. Egy külső szemlélőnek úgy tűnhet, az, aki képes leküzdeni önmagában a dühöt és a szomorúságot, valójában erős személyiség, pedig pont ellenkezőleg. Ezeknek az embereknek a legrosszabb a mentális egészségük.

Mások érzéseinek leértékelése

Nagyon vékony a határ a támogatás és mások gondjainak lekezelése között. A toxikus optimisták néha elviselhetetlennek tartják, hogy olyan ember közelében legyenek, aki rosszul érzi magát és ennek hangot is ad. Ahhoz, hogy elrejtsék kínos helyzetüket, olyan viselkedést és reakciót követelnek a másik féltől, amelyre ő egyszerűen nem képes. „Szedd össze magad!” ,vagy „Gyerünk, mosolyogj egy kicsit.”, „Mondj valami pozitívat!" Az ilyen tanácsok általában csak fokozzák a bűntudatot és a szégyent.

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Fotó: 123rf.com