Ez az egyetlen szokás segít sokkal tovább élni – és most azonnal elkezdheted

Nem étrend, nem edzés, nem drága kezelés, mégis hosszabb életet eredményez. Ráadásul már ma bevezetheted. Mutatjuk is, hogy miről van szó!

A hosszú élet kulcsa nem mindig az, amire gondolnál

Amikor az emberek az egészségmegőrzésről vagy a hosszú életről beszélnek, rendszerint a mozgás, a helyes táplálkozás vagy épp a káros szokások elhagyása kerül szóba. Kétségtelenül ezek is fontosak – de a legújabb kutatások szerint nem ezeken múlik minden. Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a mentális állapot, különösen az optimista életszemlélet, szoros összefüggésben áll a hosszabb, egészségesebb élettel. Ez a pozitív hozzáállás nem csupán hangulatjavító: valós élettani előnyökkel jár.

Az optimisták általában nemcsak tovább élnek, hanem kevesebb krónikus betegség érinti őket, gyorsabban regenerálódnak műtétek után, és jobban alkalmazkodnak a stresszes élethelyzetekhez. Ez azért különösen érdekes, mert míg az életmódváltáshoz gyakran idő, pénz vagy szakértői segítség kell, az optimizmus gyakorlását bárki el tudja kezdeni – akár azonnal.

Sokan úgy gondolják, hogy az optimizmus veleszületett tulajdonság, pedig valójában egy fejleszthető szokás. A következő oldalakon azt is megmutatjuk, hogyan.

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Lifestyle
Létezik egy pár olyan cipő a világon, melynek nemcsak a kinézete, de bizony az ára is elképesztő és hihetetlen, szinte emberi ésszel felfoghatatlan, mennyibe is kerül.
Sztárok
Bár manapság már el sem tudjuk képzelni az amerikai elnököt csinos neje, a first lady Melania nélkül, azt csak kevesen tudják idehaza, hogy jelenlegi felesége előtt Trump kétszer már megnősült, majd...
Sztárok
Az 52 esztendős Vujity Tvrtko nyakig merült a nosztalgiában: közösségi oldalán ritka, több mint három évtizeddel ezelőtt készült fotót osztott meg saját magáról.
Sztárok
Sarolta hercegnő a közelmúltban a wimbledoni teniszdöntőn okozott nagy szenzációt a megjelenésével, az igazán szemfüles rajongók azonban kiszúrhatták azt is, hogy a kislány bizony felrúgott egy régi...
Esküvő
Amikor egy pár elkezdi szervezni az esküvőjét, az első gondolatok általában a helyszínről, a ruháról vagy a zenéről szólnak. Teljesen érthető – ezek mind nagyon látványos és izgalmas részei a nagy...
Sztárok
Kerekes József, a Budapesti Kamaraszínház és a Vígszínház korábbi színésze évizedek óta kölcsönzi Jim Carrey és Will Ferrell magyar hangját, sőt a Family Guy című rajzfilmsorozat kelekótya főhősét,...