Ezért nem mindegy, hogyan is fogyasztod a tojást: óriási hatással lehet egészségedre

Szintén érdekesség, hogy egyes szakértők a másnaposság tüneteinek enyhítésére is javasolják a tojás fogyasztását, sokan csodatévőként emlegetik a hányinger és a fejfájás ellen. Ez egyelőre nem bizonyított, az viszont valóban igaz, hogy a tojásban található egészséges tápanyagok sokkal egészségesebb élelmiszerré teszik, mint azt valaha is gondoltuk volna. „A rengeteg fehérjének, A-, D- és E-vitaminnak, valamint az antioxidánsoknak köszönhetően a szemünk és a szívünk egészségének megőrzése szempontjából is érdemes fogyasztani” – mondta Jerlyn Jones, dietetikus.