Egészen elképesztő, mennyi kalória ég el szeretkezés közben!
A póz és a nyögés is számít
Meglepő, de az elégetett kalóriák számát a nyögés és a zihálás is növeli, a hangok ugyanis akár 30 kalóriát vakarhatnak le rólunk. Számít az is, mennyire gyakran váltogatod a pozíciókat, de nem túl jelentős a többlet. "Ha te vagy felül, mozgasd a csípődet, mint egy hastáncos. Ettől nem csak jól érzed magad, de edzésnek is kiváló" - mondta Jaiya Kinzbach szexológus, majd hozzátette: a póz, amiben tulajdonképpen ráguggolsz a partner hímvesszőjére, majd úgy mozogsz, 30 perc alatt 270 kalóriától szabadíthat meg.
A szex persze nem csupán élvezetes és kalóriagyilkos szórakozás: segít az elalvásban, erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot is.
Nem várt változásokat hozhat az életedbe, ha valamilyen oknál fogva úgy döntesz, hogy abbahagyod a szeretkezést. Olvasd el, min megy keresztül ilyenkor a tested!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
