Itt a spárga diéta ideje - Egy hét alatt akár mínusz 3 kiló
Ízletes fogyás
A spárgának a zsenge, megvastagodott hajtásait szoktuk fogyasztani, ami létezik fehér, zöld és lila színben egyaránt. Zsírtartalma minimális és, ami még kifejezetten remek hír, hogy nem tartalmaz koleszterint sem. 100 grammban csupán 20 kcal van, így ettől biztosan nem hízunk el, magas rosttartalma miatt pedig igazán laktató. Ha szeretnénk megszabadulni a feleslegtől, akkor érdemes egy spárga diétát tartani, ami körül-belül 7 napot ölel fel. A kúra alatt fontos, hogy nagy mennyiségű folyadékot juttassunk a szervezetünkbe, továbbá kerüljük a cukrot és a finomított szénhidrátokat, tejtermékeket. A spárgát ehetjük salátában, sütve, főzve, párolva, turmixban, levesben, grillezve, vagy teljes kiőrlésű tészta feltéteként is. Lapozz!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sokan úgy gondolják, hogy napi nyolc óra alvás mindenkinek elegendő, de a szakértők szerint ez ennél jóval összetettebb kérdés. Az ideális alvásidő ugyanis életkoronként jelentősen eltérhet.
Lifestyle
Hatalmas port kavart egy menyasszony megrendítő története, akinek a saját tanúja próbálta átverni az esküvője előtt a koszorúslányruha miatt.
Fashion&Beauty
A loaferek már rég nem csak az őszi gardrób alapdarabjai: idén nyáron is a legstílusosabb nők kedvencei közé tartoznak. Kényelmesek, elegánsak, és szinte bármilyen szettet képesek egy pillanat alatt...
Utazás
Nyugalmunknak hamarosan vége szakad: északnyugat felől hűvösebb, instabil levegő éri el térségünket, záporokat, zivatarokat és viharos széllökéseket hozva magával.
Sztárok
Sok minden történt a köztársasági elnöki pozíció körül, és eldőlt, hogy Polgár Judit nem vállalja a feladatot.
Lifestyle
Az Oroszlán több figyelmet kap, mint általában, és most kifejezetten jól is áll neki a reflektorfény. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
