Lifestyle

Itt a spárga diéta ideje - Egy hét alatt akár mínusz 3 kiló

Legyen zöld, fehér vagy lila, mindegy, hiszen ugyanolyan hatásosan robbantja le a zsírpárnákat.

A tavasz első számú zsírgyilkosa

A közönséges spárga Európában és Ázsiában egyaránt őshonos növény, aminek most végre beköszöntött a szezonja. Ez több szempontból is jó hír nekünk, hiszen szénhidrát tartalma csekély, ugyanis 100 grammban csupán 3,88 gramm található, ellenben magas a rost, fehérje, B-vitamin, valamint C-vitamin, vas és folsav tartalma. Érdemes tehát beilleszteni a diétánkba, ha immunerősítésre és fogyásra vágyunk. Mivel évszázadok óta gyógynövényként is számon tartják, ezért érdemes felhasználni vesekőre, valamint vízhajtóként is. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.