A reggeli kávé előtt vagy után mosol fogat? Szakértők szerint teljesen tönkreteheted a fogaidat, ha így csinálod

A reggeli folyadékfogyasztás egészséges szokás, amelyet vezető egészségügyi szakértők rendszeresen ajánlanak. Végül is, csak a lélegzetünk nedvességtartalmából egy éjszaka alatt körülbelül egy liter vizet veszítünk, ezért a megfelelő folyadékbevitel ébredéskor (és egész nap) elengedhetetlen ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat és a legjobb teljesítményt nyújtsuk. A kávé, bár vizelethajtó, egy másik népszerű reggeli ital, amely tele van antioxidánsokkal és egyéb előnyös tulajdonsággal és egy csésze reggeli fogyasztása - néhányunk számára - döntő tényező lehet egy produktív nap érdekében.

Fogmosás és a reggeli folyadékfogyasztás

De vajon biztonságos-e a fogakra nézve, ha közvetlenül a reggeli csésze kávé elfogyasztása után fogat mosunk? És ha közvetlenül fogmosás előtt iszunk vizet, kell-e aggódnunk, hogy az éjszaka folyamán felhalmozódott baktériumokat lenyeljük vele együtt? A kérdésekre Sharon Huang fogorvos. a Les Belles NYC fogorvosi rendelő alapítója és vezérigazgatója adott válaszokat a Well And Good-nak.

Biztonságos-e reggelente vizet inni fogmosás előtt?

Szerencsére Dr. Huang zöld utat ad ezen a fronton - így azok, akik fogmosás előtt egy pohár víz elfogyasztásával kelnek, mindannyian fellélegezhetnek. "Amikor lenyeljük a vizet, az összekeveredik a nyálunkban lévő enzimekkel, és lemegy a gyomorba, amely erősen savas" - mondja. "A gyomorban lévő sav elpusztítja a vízben lévő baktériumokat." Más szóval, a gyomorsav a segítségünkre siet, mielőtt a szánkban egy éjszaka alatt felhalmozódott baktériumoknak esélyük lenne arra, hogy az egész szervezetünkben felfordulást okozzanak.

"Bár a fogmosás előtt nyugodtan ihatsz vizet, mert a gyomorsav elpusztítja a baktériumokat, nem biztos, hogy mindig kellemes az íze" - mondja. Ha ez rád is vonatkozik (nem szégyen!), megemlíti, hogy üdítőbb lesz, ha leöblíted és kiköpöd, mielőtt vizet nyelnél - bár ez megint csak inkább ízlés és személyes preferencia kérdése, mint biztonságé. "A víz íze lehet, hogy a reggeli leheleteddel van megspékelve, de ez nem jelent rád veszélyt" - ismétli Dr. Huang.

Lapozz, ha érdekel, mi a helyzet a kávéval!