Lifestyle

Soha ne edd éhgyomorra ezeket az ételeket: tiltólistás mind, teljesen tönkre is teheted velük a gyomrod!

Most kiderül, hogy eddig vajon te megfelelő ételeket fogyasztottál-e reggelire vagy sem!

Kerüld őket messziről a reggeli órákban

Joghurt, kis péksüti, zabkása, esetleg egy szendvics, tojás, egy csésze kávé vagy tea, frissen facsart narancslé - sokak számára ezek jelentik a tökéletes reggelit, azokat a napindító ételeket és italokat, amelyek a hétköznapok elengedhetetlen részét képezik. De vajon valóban jó ötlet ezeket az élelmiszereket éhgyomorra, a reggeli órákban fogyasztani? Csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy egyes ételeket érdemes elkerülni kora reggel, és bizony nem csupán a zsíros, nehéz finomságok vannak rajta ezen a listán. Galériánkban mutatjuk, melyek azok a tiltólistás élelmiszerek, amiket neked sem kéne éhgyomorra fogyasztanod!

Az omlós, leveles tésztákból készült péksüteményeket, valamint a kelt tésztás finomságokat ne fogyaszd éhgyomorra, mert sok ezek közül élesztőt tartalmaz, ami irritálhatja a gyomrot, valamint puffadást okozhat. Csokit vagy cukorkát sem tanácsos éhgyomorra bekapni, mert ezeknek az édességeknek a cukortartalma gyorsan megemeli a vércukorszintet, ez pedig hosszútávon akár a cukorbetegség kialakulásához is vezethet. A körtében található nyersrost sem tesz jót az üres gyomor érzékeny nyálkahártyájának, ugyanis károsíthatja azt.
Kattints a további képekért!

Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Egészség
Talán még nem késő, hogy nyárra jó formába tudj lendülni. Ha betartod ezeket a takácsokat, akkor egy hónap alatt rengeteg túlsúlytól tudsz megszabadulni.
Lifestyle
A Lidl igyekszik felhívni a vásárlók figyelmét, hogy indul az új üvegvisszaváltási rendszer. Az áruházlánc segítségével tényleg sokat tudsz spórolni.
Fashion&Beauty
Anya Taylor-Joy, az új Mad Max-film 28 esztendős üdvöskéje egy provokatív Mugler miniruhában tűnt fel a vörös szőnyegen, azonnal lehengerelve a rajongókat és a stílusszakértőket is.