Soha ne edd éhgyomorra ezeket az ételeket: tiltólistás mind, teljesen tönkre is teheted velük a gyomrod!

A fűszeres ételeket, a banánt, a citrusféléket, valamint a szénsavas üdítőitalokat is kerüljük reggelente, de kukoricakását, zabkását, tojást és hajdinával készült ételeket nyugodt szívvel fogyaszthatunk éhgyomorra is.