Próbáld ki: ezzel a módszerrel evés közben égetsz kalóriát

2. Csípős Paprika

A csípős paprikában található kapszaicin nevű vegyület jól ismert anyagcsere-serkentő hatásáról. A kapszaicin fokozza a hőtermelést a szervezetben, ami növeli a kalóriaégetést. Emellett segíthet csökkenteni az étvágyat, így kevesebb kalóriát viszünk be, ami hozzájárulhat a fogyáshoz.