A zöld tea gazdag antioxidánsokban, különösen katechinekben, amelyekről ismert, hogy serkentik az anyagcserét. A benne található koffein és epigallokatechin-gallát (EGCG) kombinációja fokozza a zsírégetést és növeli a szervezet energiafelhasználását. A napi zöld tea fogyasztás nemcsak az anyagcserét pörgeti fel, hanem segít a zsír oxidációjában is, különösen, ha edzéssel kombináljuk.
1/8
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
1. Zöld Tea
A zöld tea gazdag antioxidánsokban, különösen katechinekben, amelyekről ismert, hogy serkentik az anyagcserét. A benne található koffein és epigallokatechin-gallát (EGCG) kombinációja fokozza a zsírégetést és növeli a szervezet energiafelhasználását. A napi zöld tea fogyasztás nemcsak az anyagcserét pörgeti fel, hanem segít a zsír oxidációjában is, különösen, ha edzéssel kombináljuk.