Az ősz legjobb zsírzabáló zöldségei és gyümölcsei

Spárgatök

Az ősz egyik népszerű zöldsége a tök, de nem kizárólag azért, mert sokféleképpen el lehet készíteni. A szezon leghatékonyabb zsírégető finomságáról van szó! Antioxidánstartalma magas, ezzel szemben kalóriában szegény, könnyen beépítheted tehát az ebéd-vagy vacsoramenüdbe. Mivel csökkenti a vércukorszintet, fogyasztása után nem leszel rögtön éhes, ráadásul rostokban és biológiailag tiszta vízben is gazdag.

Alma

Minden nap egy alma, az orvost és a kilókat is távol tartja! Nagyon olcsó és mégis finom gyümölcsről van szó, amit bármikor, bárhol előkaphatsz és már majszolhatod is. Zsírégetésben azért verhetetlen, mert vízoldékony rostanyaga, a pektin serkenti az emésztést, emellett azonban rendkívül kalóriaszegény, vagyis úgy telít el, hogy közben nem kezdesz hízni. Méregtelenítő, tisztító hatása régóta ismert.

Fotók: Instagram