Az ősz legjobb zsírzabáló zöldségei és gyümölcsei
Kelbimbó
A kelbimbó nem tartozik a legkedveltebb zöldségek közé, de legalább ősszel, a szezonjában érdemes gyakran fogyasztani. Egy adag relatíve kevés kalóriát tartalmaz ahhoz képest, hogy mennyi ásányi anyag és vitamin (főleg C és K) rejlik benne. Csökkenti az olyan súlyos betegségek kialakulásának esélyét, mint az elhízás és a cukorbetegség, a benne lévő kéntartalmú vegyületek pedig rákellenes hatásúak. Rostdús, így kötelező beépíteni a fogyókúrába.
Édesburgonya
Az ősz egyik slágerzöldségét, az édesburgonyát különösen azoknak ajánlják, akik gyomorbántalmaktól szenvednek, ugyanis remekül enyhíti a tüneteket. Nemcsak puffadás, gyomoégés ellen jó, de az emésztést is serkenti, így fogyasztó hatása van. Emellett a vércukorszintet is szabályozza, nem hagyja, hogy megugorjon, ami azzal járna, hogy hirtelen megéheznél és minden finomságot felfalnál.
Egyre több ember próbálja ki.
Fotók: Instagram; Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
