Ezek az őszi időszak legjobb zsírfaló zöldségei és gyümölcsei

Mutatjuk mi kerüljön legközelebb a bevásárlókosárba, ha ősszel is fitt és egészséges szeretnél maradni.

A bekuckózós évszak előnyei

Az ősz beköszöntével hajlamosak vagyunk elengedni magunkat, hiszen előkerülnek a vastagabb, jobban takaró ruhadarabok és a borús idő miatt egyre több időt töltünk a négy fal között, különböző nem túl egészséges falatok társaságában. Pedig ősszel olyan szezonális gyümölcsök és zöldségek kerülnek a boltok polcaira, amelyek fogyasztásával a legkényesebb területekről is gond nélkül leküzdhetjük a fölösleget.

Kíváncsi vagy melyek ezek? Akkor kattints a galériára!

Ahogy a nyári időszak kedvence a dinnye, úgy ősszel ennek a címnek a nyertese kétséget kizáróan a körte. A húsos gyümölcsben rengeteg anyagcseregyorsító és gyomorkitöltő rost található, valamint tele van C-vitaminnal is, ami szintén segíti a feleslegek leküzdését. Rendszeres fogyasztása emellett csökkenti a cukorbetegség és a szívroham kockázatát-

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf.com, Forrás