Figyelem, hamarosan itt az óraállítás! Így készítsd fel magad a téli időszámításra

Visszakapunk egy órát vasárnap.

Így készülj fel rá!

Idén 2020. október 25-én kezdődik a téli (normál) időszámítás, vagyis vasárnap hajnali 3-ról 2 órára kell majd visszaállítani az órákat – ekkor kapjuk vissza azt az egy órát, ami márciusban „elveszett”. Mivel a felmérések szerint az óraállítást az emberek nagyrésze ki nem állhatja, az EU úgy döntött, hogy 2021-től eltörlik azt, és a tagállamoknak kell majd eldönteniük, hogy a téli vagy a nyári időszámításban akarnak élni. Addig is, mivel az óraátállítás sokakat megvisel, a Mirror magazin összegyűjtötte azokat a hasznos tippeket, amik segítségével a lehető legjobban fel lehet készülni az óraállításra.

Lustálkodj kicsit! Ez az egyetlen nap, amikor büntetlenül ágyban maradhatsz egy extra órát, szóval érdemes kihasználni minden percét. Fontos, hogy ne boruljanak fel teljesen az alvási szokásaid az óraállítás miatt, mert ez nagymértékben befolyásolja az éjszakai alvás minőségét és a nappali energiaszintet.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak