Tudtad? Ez történik az agyunkkal az óraátállítás miatt – Hihetetlen, milyen hatással van szervezetünkre a plusz egy óra alvás

A másik jelentős hatás, amit az óraátállítás következtében tapasztalhatunk, az az egy óra extra alvás, amire a szakemberek szerint télen óriási szüksége van a szervezetünknek. Ebben az időszakban így legalább fél órával többet töltünk a REM-fázisban, ezáltal pedig javul a memóriánk és az agyműködésünk, valamint ellenállóbbá válunk a különböző betegségekkel szemben is. Éppen ezért bár a rövidebb nappalok és sötétebb esték nem hangzanak túl jól, mégis jót tesznek testünknek, ugyanis a hidegebb hónapokban szervezetünk több pihenésre rendezkedik be, ez pedig javíthat általános egészségünkön is.