Túl meleg van és nem tudsz aludni? Vesd be ezeket a praktikákat

Ha nincs a lakásban légkondi, próbáld ki ezt a néhány trükköt a nyugodt alvásért.

Forróság

Végre itt a nyár, azonban ez sokak számára azt jelenti, hogy éjszaka nem tudnak aludni a hőségben. Forgolódunk, számoljuk a bárányokat, hogy ne a melegre koncentráljunk és végre-valahára álom jöjjön a szemünkre. Ha viszont szeretnéd tényleg kipihenni magad, próbáld ki ezeket a trükköket, hogy kicsit lehűtsd magad, mielőtt elaludnál.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!