Lifestyle

Túl meleg van és nem tudsz aludni? Vesd be ezeket a praktikákat

Hűvösebb esték

1. Tartsd hűvösen a fejedet. Ezt akár egy nedves törölközővel is elérheted, vagy mosd meg vízzel a hajad, de ne szárítsd meg. Legyen vizes, hogy kellően le tudjon hűteni téged és a tested, elméd felkészülhessen az alvásra.

2. Hűtsd le az ágyneműket. A párnahuzatot például be tudod tenni a fagyóba néhány percre, mielőtt aludni mennél.

3. Válassz pamut ágyneműt és pizsamát. A szatén és a selyem hidegebb napokon jó választás, a nyári forróságan inkább olyan anyagot válassz, ami jól szellőzik.

A folytatásért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...