Ezt a napi étrendet követte a lány, több mint 80 kilót leadott
Folyadék
Jenna úgy gondolja, hogy a súlyvesztés titka a víz, az jelenti az autópályát a zsír számára, hogy az gyorsabban elhagyja testét. A tanácsa a következő: mindenki növelje a nap folyamán bevitt vízmennyiséget, hogy hidratálja magát és sokkal jobban érezze magát a saját bőrében.
Ha ezt megfogadod, nem kell végiggörcsölni a nyaralásod.