Ezt a napi étrendet követte a lány, több mint 80 kilót leadott

Nem éheztette magát.

Fogyókúra

Sokszor azt hisszük, persze tévesen, hogy fogyókúrázni csak úgy lehet, hogy megvonunk magunktól szinte minden finom falatot és koplalnunk kell azért, hogy jó formában legyünk. A diétázás és a fogyókúra fogalmát azonban nem szabad összekeverni, egy diéta során szint mindenből ehet az illető, megfelelő mennyiségben. Mindenkinek más válik be, és az se baj, ha szakértő közreműködésével vágunk bele egy teljes életmódváltásba, de a 28 éves Jenna Galeanak ez a módszer vált be.

A részletekért lapozz tovább!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!