Nem elég a napi 8-9 óra alvás? Nagy bajt is jelezhet a tested: komoly problémára utalhat az állandó aluszékonyság

Mint azt a wellandfit.hu is írja, az alvási problémák hátterében sok minden állhat, az egyik leggyakoribb azonban az alvási apnoe. A légzéskimaradással járó rendellenesség megakadályozza, hogy a szervezet mély álomba essen, amitől másnap az ember fáradtan, esetenként fejfájással és torokfájással ébred, de okozhat ingerlékenységet, hangulatingadozást, koncentrálási zavart és feledékenységet is. Súlyos esetben egészségügyi problémákat idézhet elő, úgy mint magas vérnyomás, cukorbetegség vagy szívelégtelenség.