A szükséges alvásmennyiség egyénenként eltérő lehet, hiszen igényeink is különbözőek, de az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges és ideális alvásmennyiség éjszakánként átlagosan 6-8 óra.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A szükséges alvásmennyiség egyénenként eltérő lehet, hiszen igényeink is különbözőek, de az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges és ideális alvásmennyiség éjszakánként átlagosan 6-8 óra.