Nem elég a napi 8-9 óra alvás? Nagy bajt is jelezhet a tested: komoly problémára utalhat az állandó aluszékonyság

 Az alvás életünk létfontosságú és nélkülözhetetlen része, hiszen szükséges a szervezet regenerálódásához, a napközben átélt érzelmek és a tanult új ismeretek feldolgozásához, valamint ahhoz, hogy az immunrendszerünk, az agyunk, valamint a sejtjeink megfelelően működjenek.