Nem elég a napi 8-9 óra alvás? Nagy bajt is jelezhet a tested: komoly problémára utalhat az állandó aluszékonyság

Persze vannak olyan esetek és élethelyzetek – például, ha hosszan tartó, intenzív testmozgást végzel, esetleg várandós vagy – amikor indokolt, hogy nem elég a 8-9 óra alvás. Ha azonban ezek közül egyik sem igaz rád, és még így sem elegendő ez az alvásmennyiség, emellett folyton aluszékonyságra panaszkodsz, nem biztos, hogy minden rendben működik a testedben.