Így iktasd be a mozgást, ha nincs időd - akár munka közben is!
Ne ülj egész nap
Ha ülőmunkát végzel, érdemes fél óránként tartani egy kis szünetet és tenni egy kört. Ha valakivel megbeszélnivalód van, ne e-mailt írj, hanem menj oda hozzá, ebédszünet után pedig iktass be egy kisebb sétát.
Főzés közben
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Kösd össze a két tevékenységet és végezz kitöréseket, guggolásokat vagy akár fekvőtámaszokat, amíg arra vársz mondjuk, hogy felforrjon a víz!
Lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
Mérföldkőhöz érkezett Görög Zita családja: a modell-műsorvezető lánya, Seres Lotti a 18. születésnapját ünnepli. A nagykorúvá vált fiatal lány nemcsak édesanyja szépségét és modellalkatát örökölte,...
Lifestyle
A Nyilas feszült napra számíthat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
A Halak teste most gyorsan jelez, ha túl sokat vállal vagy háttérbe szorítja a saját szükségleteit - íme, szeptemberi előrejelzésünk egészség fronton!
Fashion&Beauty
Ha van olyan farmerfazon, amit az elmúlt évtizedben szinte mindenki hajlamos volt a "ciki" kategóriába sorolni, az a rövidített szárú, ultraalacsony derekú trapézfarmer. A Y2K korszak egyik...
Egészség
A máj továbbra is az egyik legfontosabb szerv, és nem mindig adunk neki elég figyelmet.
Lifestyle
A vendéglátásban egyre gyakoribbak az öltözködési vagy foglalási szabályok, ám egy memphisi étterem most szokatlan lépésre szánta el magát: kizárólag a 30 év feletti vendégeket engedi be a helyiségbe...
