Mit tehetünk, ha karácsonykor kitör a balhé? – ezt javasolja a pszichológus

Mit lehet tenni, ha kirobban a vita?

Épp a diós bejglit emeli az ember a szájához, amikor megkapja, hogy még mindig egyedülálló, miért nincs még senkije vagy közlik vele: az új hajszínével úgy néz ki, mint egy papagáj. Mit lehet ilyenkor tenni? „Nyíltan kell tudni kommunikálni és mondjuk azt mondani: A csipkelődéseddel nekem az fáj, hogy… és itt elmondja az ember az érzéseit. Vagy így kezdi: Azaz érzésem, hogy nem vagyok fontos neked. Nem visszatámadni, hanem elmondani az érzéseit az illetőnek azzal kapcsolatban, ahogy a másik viselkedik. Őszinte beszélgetéseket kell folytatni, hogy miért vannak ezek a feszültségek és mit lehet ezekkel kezdeni.” – javasolja Gazdag Enikő.

Vagyis nem célszerű felállni az asztaltól és elviharzani, de vacsoracsatába sem érdemes kezdeni. A nyílt, őszinte, egyenes és higgadt kommunikáció a célravezető. Máskülönben idővel újra felmerül ugyanaz a probléma, arról nem is szólva, hogy csak így láthatnak napvilágot a valódi érzéseink és húzhatjuk meg a határainkat.

Persze a megelőzés sem lenne utolsó ötlet. A megelőzés része lenne, hogy a párok, családtagok egész évben nyíltan és őszintén kommunikálnak egymással. Vagy legalább nem követik el azt a hibát, hogy a karácsonyi készülődés alatt felőrlik magukat idegileg, hanem lazán állnak a szervezéshez. Nem borulnak ki, ha nem végeznek valamivel időben, ha felreped a bejgli vagy kicsit odaég a káposzta. Ahogy a csipkelődéseket sem kell felvenni. Ha valaki tudatosan érkezik meg az családi ünnepre, ismerve a játékszabályokat, akkor már megteheti, hogy egész egyszerűen: nem vesz részt a játékban.

fotó: 123rf.com