1 hét alatt több mint 1 kiló: alvás közben is fogyhatsz a mézdiétával
Aranyszabályok
McInnes a két aranyszabály (minden este mézes folyadékot inni és mindenféle cukrot mézzel helyettesíteni) mellett számos apróbb előírást is felállított azok számára, akik belevágnának a mézdiétába. Ezek a következők:
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
- Nincs többé gyorskaja!
- Válaszd a finomítatlan szénhidrátot (teljes kiőrlésű finomságok, barna rizs stb.)!
- Hetente egy napig zárd ki teljesen a szénhidrátokat!
- Ne fogyassz több krumplit!
- Minden fogásban legyen protein!
- Egyél sok zöldséget és salátát!
- Naponta legalább kétszer falatozz gyümölcsöt!
- A zsíros tejtermékeket részesítsd előnyben!
.jpg "2 fő szabály van, de apróbb előírásokat is be kell tartani")
Az ellenzők szerint
A legtöbb dietetikus egyébként nem ért egyet McInnes elméletével: azzal érvelnek, hogy a mézben fruktóz és szacharóz van, vagyis ugyanolyan hatást fejt ki a testben, mint a fehér cukor. McInnes azonban azt mondja, a mézben természetes cukrok rejlenek, amiket teljesen másképp emészt meg a szervezet, ezen kívül számos hasznos tápanyagot tartalmaz, ezek pedig kifejezetten jótékonyak az egészségünk szempontjából.
Az anyagcserét is felpörgetik.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Az Oroszlánnak ezen a hétvégén úgy tűnhet, mintha a romantika külön neki rendezné a díszleteket.
Sztárok
A dán királyi család 15 éves Vince hercege egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és sokan már most a monarchia egyik legígéretesebb fiataljaként emlegetik - ez pedig nem meglepő, tekintve a róla...
Lifestyle
A Ráknál egy régi emlék vagy beszélgetés segíthet megérteni, mire van igazán szüksége lelkileg.
Fashion&Beauty
Kate Hudson már javában forgatja Javier Bardem partnereként új romantikus vígjátékát, amelyben trendi outfitekből, valamint sikkes kiegészítőkből sem lesz hiány.
Lifestyle
A látható ragyogás nem feltétlenül jelenti azt, hogy a konyha valóban tiszta lenne.
Fashion&Beauty
A nyári cipőtrendek között mindig akad egy olyan újdonság, amely elsőre megosztja a divatrajongókat, végül azonban mindenki kedvence lesz. Idén is megérkezett ez a különleges darab, amely...
