Az is jó, ha a menstruációs időszakban minél több zöld színű zöldséggel, például salátával, spenóttal, brokkolival és kelbimbóval tápláljuk a szervezetünket. Az ezekben található magnézium és kalcium segít lazítani az izmokat, valamint hatékonyan oldja görcsöket.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Az is jó, ha a menstruációs időszakban minél több zöld színű zöldséggel, például salátával, spenóttal, brokkolival és kelbimbóval tápláljuk a szervezetünket. Az ezekben található magnézium és kalcium segít lazítani az izmokat, valamint hatékonyan oldja görcsöket.