9 mantra, amit akkor használjunk, ha nincs kedvünk edzeni - Átlendítenek a holtponton
"Jobban fogok aludni este"
Ha valaki nem tud este pihentetően aludni, akkor ideje egy kicsit izzadni előtte. Persze, erre sokféle módszer létezik, de most kifejezetten a sportra gondolok. Ha lemozogtad a napi adagodat - pláne délután - akkor nagyobb a valószínűsége egy kellemes, relaxált, pihentető éjszakai alvásnak is. Hajrá, használd ezt a mantrát a nap folyamán!
"Ami ma edzés, holnap az alakom"
Ez körülbelül annyit tesz, hogy amit ma beleteszel az edzésbe, az holnap visszaköszön az alakodban. Tehát ha testformáló céllal edzel és egy kicsi noszogatásra van szükséged, mert könnyen elcsábulsz a "nem edzés" felé, akkor ez a te mantrád!
"Nem fogom megbánni"
Veled is előfordult már, hogy ellustultad az edzést és másnap rosszul érezted magad miatta, lelkiismeret furdalásod volt? Ha nem akarod megint megbánni, hanem elégedett szeretnél lenni magaddal és a döntéseddel, akkor használd ezt a mantrát a napod folyamán, és délutánra kellő motivációt szerezhetsz az edzéshez!
A következő oldalon is van még 3 mantra - lehet, hogy azok között van a tied?
Fotók: isafy.com, rd.com
Oldalak
