Gondoltad volna? Ebben a napszakban tűnik el a leggyorsabban a makacs hasi zsír

Rendszeres testmozgással és egészséges étkezéssel megszabadulhatunk a pluszkilóktól, azonban ne feledkezzünk meg arról sem, hogy nem mindegy, mikor állunk neki edzeni.

Fontos az időzítés

Bár a szakemberek szerint nem létezik helyi hízás, mi, nők mégis úgy érezzük, hogy a kellemetlen felesleg mindig a pocakunkra rakódik. Kitartó munkával szerencsére csökkenteni lehet a hájtömeg méretét sőt, el is lehet tüntetni, arra azonban a legtöbben nem gondolnak, hogy korántsem mindegy, melyik napszakra időzítik az edzést. Galériánkban eláruljuk, mikorra érdemes időzíteni a testmozgást, ha az a célunk, hogy megszabaduljunk a makacs zsírpárnáktól:

Sokan küzdenek azzal a problémával, hogy hiába diétáznak és mozognak rendszeresen, erőfeszítéseik ellenére egyszerűen képtelen eltüntetni a felesleges a hasukról. Azonban nem kell elkeseredni, egy amerikai tanulmány szerint ugyanis ha egy konkrét napszakban állunk neki az edzésnek, változást fogunk tapasztalni.
Kattints a további képekért!

Szerencsére az év legmelegebb időszakában számos olyan nagyszerű és egészséges finomság terem a kertekben, ami a diétára is előnyös hatással van.

Leadfotó: 123rf
Forrás: Kiskegyed

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
Sokaknak feltűnhetett már, hogy Katalin hercegné, Vilmos herceg és más brit királyi családtagok gyakran úgy ülnek az autóban, hogy nincs becsatolva a biztonsági övük. Míg az átlagemberek számára ez...
Fashion&Beauty
Hiába van már a kanyarban a várva várt tavasz, az időjárás mintha tudomást sem akarna venni róla, a borús, szürke és zord napokban pedig különösen fontos, hogy öltözködésünkkel ne olvadjunk bele a...
Lifestyle
A Halak megérzése annyira erős lesz. hogy saját maga is meglepődik. Napi horoszkóp.
Egészség
Úgy néz ki, hogy a magyarok tojásfogyasztása egy kicsit visszaesett. Ez a drágulás miatt is előfordulhat, de más dolgok is állnak a háttérben. Annyi biztos, hogy a tojás még mindig rendkívül...
Utazás
Akármilyen modern autónk is van, a tolvajoknak mindig lesznek friss trükkjeik, hogyan törjék azt fel, vagy lopják el a gépjárművet.
Fashion&Beauty
A 2025-ös tavaszi szezonban a farmernadrágok terén izgalmas újítások és a visszatérő klasszikusok is egyaránt megjelennek. Egy jól megválasztott farmer a ruhatárad egyik legfontosabb alapdarabja, ami...