A tanulmány azt is megállapította, hogy a testmozgás - nemtől függetlenül - nemcsak a zsírt égeti gyorsabban reggel, hanem a vérnyomást is csökkenti, míg az esti testmozgás növeli az izomerőt, az állóképességet és a teljesítményt, valamint javítja az általános hangulatot és fokozza a jóllakottság érzését.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a testmozgás - nemtől függetlenül - nemcsak a zsírt égeti gyorsabban reggel, hanem a vérnyomást is csökkenti, míg az esti testmozgás növeli az izomerőt, az állóképességet és a teljesítményt, valamint javítja az általános hangulatot és fokozza a jóllakottság érzését.