Gondoltad volna? Ebben a napszakban tűnik el a leggyorsabban a makacs hasi zsír

Azonban a felmérések kimutatták azt is, a hormonok, a biológiai óra és az alvás-ébrenlét ritmusban mutatkozó különbségek miatt nem mindegy, hogy nőkről vagy férfiakról van szó. Míg a hölgyeknek érdemes reggel edzeniük a fogyás érdekében, addig az uraknak az esti mozgással érik el a legjobb eredményeket.