Teljes lelki megtisztulás: ezzel a 7 mantrával újra egyensúlyba kerülnek a csakráid

4. Szívcsakra – YAM mantra
A szívcsakra (Anahata) a szeretet, együttérzés és kapcsolatok középpontja. A "YAM" mantra megnyitja a szívet, segít elengedni a régi sérelmeket, és helyet ad a tiszta, feltétel nélküli szeretetnek. A YAAAM ismétlése közben szinte érezhető, ahogy a mellkasban enyhül a szorítás, és melegség tölti el a testet. Ha megbékélésre és elfogadásra vágysz, ez a te mantrád.