Pofonegyszerű hájgyilkos módszer: csináld napi 2 percig ezt a gyakorlatot, és eltűnik minden súlyfelesleg

A Japánban kifejlesztett, különleges diéta elsőre talán furcsának tűnhet, valójában azonban az egyik legjobb módszer, amitől pikk-pakk olvadni kezdenek a pluszkilók.

Gyerekjáték lesz a fogyás

Megszabadulni a makacs pluszkilóktól bizony nem könnyű feladat; az étrend és mozgásszokások megváltoztatása időbe telik és komoly elkötelezettséget igényel, ráadásul a hosszú távú eredmények eléréséhez rendszeres, kitartó erőfeszítésre van szükség. Ám nem mindenki teheti meg, hogy a munka és a gyermeknevelés mellett heti több alkalommal az edzőteremben izzadjon, ahogyan az is vitathatatlan, hogy nem ez a legpénztárcabarátabb megoldás. Szerencsére azonban létezik egy módszer, ami pikk-pakk eltűnteni a súlyfelesleget, arról nem is beszélve, hogy mindössze pár percet vesz igénybe; részletek a galériában!

Hallottál már a légzésdiétáról? A módszer - mint a neve is mutatja -, nem edzésről, de még csak nem is egy étrendről van szó. Lényege a hosszú be-és kilégzés, amit meghatározott ideig, meghatározott pózban csinálunk.
Kattints a további képekért!

Fogyni szeretnél? Akkor jobban teszed, ha egy kis időre felhagysz az alábbi ételek fogyasztásával!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Health Site

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Az ikonikus felsőruházattól a retró lábbeliken át a trendi kiegészítőkig, itt vannak azok a kulcsdarabok, amelyeket a londoniak ebben a szezonban viselnek.
Sztárok
Tom Hanks és a felesége 26 millió dolláros háza megmenekült a pusztító Los Angeles-i tűzvésztől. A pár villája körül minden lángra kapott.
Lifestyle
Mark Zuckerberg döntése rengeteg embert felháborított, így állítólag tengernyien akarnak hátat fordítani a Facebooknak.
Sztárok
Isadora Duncan neve a legtöbb mai ember számára ismeretlenül cseng, pedig az amerikai táncosnak nem csupán az élete, de a halála is meglehetősen érdekes volt.
Sztárok
Csepregi Éva és Heatlie Dóra nagyon jóban vannak, az énekesnőt ezért is viselte meg a menye betegsége.
Home&Design
Egy igazi kincs, amit érdemes kihasználni, ha a gépedben elérhető. Ezzel az apró, de hatékony funkcióval könnyebbé teheted a mosogatást, és biztosíthatod, hogy az edényeid mindig ragyogóan tiszták...