Gondoltad volna? Ezt okozza a 'burnout', azaz a kiégés

Állandó szorongás

A kiégés általában a hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés miatt alakulhat ki, tehát azok, akik folyamatos érzelmi megterhelésnek és állandó stressznek vannak kitéve. Különösen az orvosok, ápolók, pszichológusok, lelkészek, jogászok, politikusok, médiában dolgozók, tanárok, rendőrök és tűzoltók a veszélyeztetettek. A kutatók több mint 11 000 egyént vizsgáltak meg kiégés vagy „teljes kimerültség” szempontjából, majd nyomonkövették a szív állapotának, pitvarfibrillációjának fejlődését összesen 25 éven keresztül. Azoknál az embereknél, akiknél megállapítható volt a burnout-szindróma, náluk volt a legmagasabb az úgynevezett AFib érték, amely szabálytalan, gyorsabb szívverést okoz, hozzájárul a stroke, a vérrögök és egyéb szövődmények kialakulásához, ezáltal pedig halálhoz vezethet. Az orvosok azt tanácsolják, hogy kevesebbet stresszeljünk, amit persze könnyű mondani betartani viszont kevésbé. Hoztunk néhány tippet, hogy hogyan előzheted meg a nagyobb baj. Lapozz!

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com