A korai kelésnek, vagyis a „reggeli pacsirta” életmódnak is megvannak a hátrányai: a korai fáradtság miatt kihívást jelenthet az esti társasági élet és nehéz lehet az esti műszakhoz való alkalmazkodás. A délutáni energiazuhanás gyakori, és a hétvégi pihenés változó időbeosztása miatt szociális jetlag alakulhat ki.
4/6
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
A reggeli pacsirták nehézségei
A korai kelésnek, vagyis a „reggeli pacsirta” életmódnak is megvannak a hátrányai: a korai fáradtság miatt kihívást jelenthet az esti társasági élet és nehéz lehet az esti műszakhoz való alkalmazkodás. A délutáni energiazuhanás gyakori, és a hétvégi pihenés változó időbeosztása miatt szociális jetlag alakulhat ki.