A korán kelők, vagyis a pacsirták általában jobban alkalmazkodnak a reggeli tevékenységekhez. Több kutatás is kimutatta, hogy a koránkelők általában jobb iskolai és munkahelyi teljesítményt nyújtanak, hiszen energikusabban kezdik a napot, amikor a legtöbb munkahely és iskola is aktív. Az egészségi előnyök között szerepel az is, hogy általában egészségesebb életmódot követnek, mivel több időt töltenek természetes fényben és hajlamosabbak rendszeresen sportolni, ami pozitívan hat az alvásminőségre és az általános közérzetre.
A korán kelők előnyei
A korán kelők, vagyis a pacsirták általában jobban alkalmazkodnak a reggeli tevékenységekhez. Több kutatás is kimutatta, hogy a koránkelők általában jobb iskolai és munkahelyi teljesítményt nyújtanak, hiszen energikusabban kezdik a napot, amikor a legtöbb munkahely és iskola is aktív. Az egészségi előnyök között szerepel az is, hogy általában egészségesebb életmódot követnek, mivel több időt töltenek természetes fényben és hajlamosabbak rendszeresen sportolni, ami pozitívan hat az alvásminőségre és az általános közérzetre.