Ez történik a testeddel, ha nem alszol eleget - súlyosabb következményekkel járhat, mint gondolnád

Nehezebb új dolgokat megtanulni

Talán te is érezted már, hogy egy álmatlan éjszaka után sokkal nehezebb feladatnak bizonyult az új információk feldolgozása, megjegyzése. Ennek egészen egyszerű oka van: az agy megfelelő működéséhez bizony szükség van a minőségi és elegendő mennyiségű alvásra. Az alváshiány következtében csökken a koncentráló képességünk, hosszútávon pedig a memóriánk torzulásához és zavartsághoz is vezethet.