Ez történik a szervezeteddel, ha hat óránál kevesebbet alszol
Nem kecsegtet sok jóval, ha nem tudunk elegendőt aludni.
Fontos az alvás
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Az emberek többségének - ha csak időszakonként is, de meggyűlik a baja az alvással. Hol a stressz, hol a túl meleg időjárás tehet róla, abban azonban mindannyian egyetérthetünk, hogy a jó alvás elengedhetetlen, ha kiegyensúlyozott életre vágyunk. De mennyire kell pánikba esnünk, ha időnként nem tudunk, maximum hat órát aludni?! Ingo Fietze, a berlini Charité interdiszciplináris központjának belgyógyász és alváskutató orvosa most elárulta a választ a kérdésre.
A részletekért lapozz a következő oldalra!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Sok minden történt a köztársasági elnöki pozíció körül, és eldőlt, hogy Polgár Judit nem vállalja a feladatot.
Lifestyle
Az Oroszlán több figyelmet kap, mint általában, és most kifejezetten jól is áll neki a reflektorfény. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
Egészség
Közben interneten terjed, hogy vannak italok, amik kimossák belőlünk a mikroműanyagot, de erre nincsen tudományos magyarázat.
Lifestyle
A hús kiolvasztása élelmiszerbiztonsági és minőségi szempontból is kulcsfontosságú.
Fashion&Beauty
A nyári ékszereket általában a bikinikkel együtt tesszük el a szezon végén, idén azonban érdemes kivételt tenni. A 2026-os év legdivatosabb nyakláncai ugyanis nemcsak a tengerparton mutatnak jól,...
Utazás
Nem árt tudni, hogy mire érdemes nagyon odafigyelni, ha használt autót vásárolunk.
