Ez történik a szervezeteddel, ha hat óránál kevesebbet alszol
Nem kecsegtet sok jóval, ha nem tudunk elegendőt aludni.
Fontos az alvás
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Az emberek többségének - ha csak időszakonként is, de meggyűlik a baja az alvással. Hol a stressz, hol a túl meleg időjárás tehet róla, abban azonban mindannyian egyetérthetünk, hogy a jó alvás elengedhetetlen, ha kiegyensúlyozott életre vágyunk. De mennyire kell pánikba esnünk, ha időnként nem tudunk, maximum hat órát aludni?! Ingo Fietze, a berlini Charité interdiszciplináris központjának belgyógyász és alváskutató orvosa most elárulta a választ a kérdésre.
A részletekért lapozz a következő oldalra!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Sztárok
A brit királyi család körül szinte folyamatosan keringenek olyan történetek, amelyek a nyilvánosság elől elzárt pillanatokból próbálják megfejteni a palota valódi hangulatát. Most egy olyan...
Lifestyle
Hatalmas álmokkal ült be a fodrászszékbe egy férfi, aki a közelgő esküvőkön szeretett volna magabiztosan megjelenni, ám a stílustanácsadó kíméletlenül őszintén lerántotta a leplet a valóságról.
[...
Lifestyle
A Bikának ma egy lassan kibontakozó feszültség lehet jelen az életében, főleg olyan helyzetekben, ahol ragaszkodott a megszokott rendhez.
Lifestyle
Ráadásul eddig csak LMBTQ-ként volt emlegetve, de hozzátársult egy „I” betű is az utóbbi időben.
Lifestyle
Az emberek többsége szívesebben fordul a drágább mosóporok felé, de ideje megnézni, mennyivel adnak ezek többet.
Fashion&Beauty
Vannak illatok, amelyek soha nem mennek ki a divatból – Jennifer Aniston egyik nagy favoritja is pontosan ilyen.
