Lifestyle

Ez történik a szervezeteddel, ha hat óránál kevesebbet alszol

Nem kecsegtet sok jóval, ha nem tudunk elegendőt aludni.

Fontos az alvás

Az emberek többségének - ha csak időszakonként is, de meggyűlik a baja az alvással. Hol a stressz, hol a túl meleg időjárás tehet róla, abban azonban mindannyian egyetérthetünk, hogy a jó alvás elengedhetetlen, ha kiegyensúlyozott életre vágyunk. De mennyire kell pánikba esnünk, ha időnként nem tudunk, maximum hat órát aludni?! Ingo Fietze, a berlini Charité interdiszciplináris központjának belgyógyász és alváskutató orvosa most elárulta a választ a kérdésre.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.