Egy egyszerű, de hatékony gyakorlat, mely mindenkinek lapos hasat varázsol - Katalin hercegné is erre esküszik

A Mirror cikke szerint a gyakorlat lényege, hogy adott ideig fenn kell tartanod egy bizonyos testhelyzetet, így erősítve egy-egy izomcsoportot. A fekvőtámaszra hajazó pozíció különbözik ettől, hiszen itt nem a kézre, hanem az alkarra kell támaszkodni, majd 30-45 percig ugyanebben a pózban maradni.