Kardió tabuk - Ezeket ne tedd edzés közben!
Ha frászt kapsz a futópadtól
Ki mondta, hogy csak a futópadon lehet kardió edzést végezni? Szerencsére nem csak a taposógép és az otthoni ruhatárolóként használt szobabicikli áll rendelkezésünkre. Színesítsük edzéseinket szabadban történő mozgással, vagy elliptikus trénerrel, illetve lépcsőző gépekkel.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Természetesen a pihenésről sem feledkezzünk meg, heti 3 húsz perces kardió bőven elegendő, a köztes napokon hagyjuk testünket regenerálódni.
Fotó: candyboximages.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
A tudósok eléggé előrehaladottan dolgoznak azon, hogy esőfelhőket tudunk generálni az aszályos időszakban.
Egészség
A tudomány sokat foglalkozik a szúnyogokkal, ami nem meglepő, mivel sajnos egyre több van belőlük.
Sztárok
Sokan tudják, hogy Tornóczky Anita elég nagy állatbarát, és adott néhány tippet a kutyákkal kapcsolatban.
Lifestyle
Valószínűleg még kevesen hallottak a védőital kifejezésről, de most megmutatjuk, hogy mit jelent itthon.
Sztárok
Ugye az év elején házasodtak össze, így Keszthelyi Vivien már felvette a Schumacher nevet.
Sztárok
Ariana Grande nem kisebb bejelentéssel sokkolta a rajongóit, mint hogy a jelenlegi turnéja végeztével egy időre visszavonul a nyilvánosság elől, ennek pedig bizony komoly oka van.
