Ez a módszer nemcsak szórakoztató, de igazi kalóriagyilkos is
Játék
Fontos, hogy az edzés ne egy kötelességtudat legyen, hanem élvezd is, ezért próbálj olyan testmozgást keresni, amit szívvel-lélekkel űzhetsz és tényleg teljesen kikapcsolódhatsz gyakorlása közben. Akár a hullahopp karika is jó megoldás lehet, az például a hasizmokat erősíti leginkább és tökéletes alkatot eredményez. Légy újra gyermek egy kicsit és próbáld ki ezeket elsősorban csak a játék kedvéért. Ha pedig látod az eredményeket, még inkább meg fogod szeretni ezeket a sportokat.
Teljesen megváltozott az élete, nem az általa jónak vélt irányba.