Neked is ki kell próbálnod: íme a mozgásforma, mely bizonyítottan visszafordítja az agyi öregedést

A kronológiai életkoroddal ellentétben – amely a születésed napja alapján rögzített és nem változik – az agyi életkor kevésbé kézzelfogható fogalom. Az agyi életkor az úgynevezett „agyi előrejelzett életkorkülönbségre” (brain-PAD) utal, amely az agy egészségi állapotának egyik fontos mutatója. E mérőszám az agy tényleges állapotát veti össze azzal, amilyennek annak a fizikai életkorod alapján lennie kellene.